Fitness Klassen mit / ohne Baby
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MINDBODY
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Das Offering für fitte Mamas und die, die es werden möchten!
We are ONE tribe.
3 Standorte in Zürich:
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Soma, Zürich Albisrieden
Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstagsklassen
Strongmamas mit / ohne Baby
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Klub der Sportfreunde, Zürich Altstetten
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Balboa, Zürich Viadukt
Echtes Training für Mamas - nimm’ dein Kind gleich mit zum Sport! Einstieg nach abgeschlossener Rückbildung empfohlen.
Fokus ist stets der Aufbau von Kraft und Stabilität, Verbesserung der allgemeinen Fitness und Koordination, Aufbau und Kräftigung der Bauchmuskulatur und natürlich Trainingsmotivation, Spass und Austausch mit anderen gleichgesinnten Strong Mamas!
Klassenübersicht
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Strongmamas mit Baby
Keine Zeit für Training seit der Geburt? Dann nimm dein Kind einfach mit in’s Workout! Gewinne Zeit für Dich und deinen Körper zurück und trainiere gemeinsam mit anderen Mamas.
Die Strongmamas Klassen sind für Anfängerinnen wie auch Sporterfahrene geeignet (nach abgeschlossener Rückbildung).
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Strongmamas ohne Baby
Training ohne Baby - aber mit ganz viel Mamas-Power! Ziel ist stets die Verbesserung der Grundkraft, Stabilität und kardiovaskuläre Fitness - und natürlich den Mama-Austausch und die gegenseitige Motivation!
Die Strongmamas Klassen sind für Anfängerinnen wie auch Sporterfahrene geeignet (nach abgeschlossener Rückbildung).
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Breathwork for Moms
Breathwork mit Brunna ist eine einzigartige Klasse für Mums um das Energielevel nachhaltig anzuheben und neue Tools für ein reguliertes Nervensym zu erlangen.
Die Klassen sind auf Englisch. Jeden Mittwoch siehe Stundenplan
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Bounce + Bond Dance
Dance Workout für Mamas mit Tragebabies: Während wir uns zu rhythmischen urbanen beats bewegen, stärken wir nicht nur unsere Fitness und Beweglichkeit, sondern bauen zugleich eine besondere und integrative Verbindung zu unserem Baby in einer dynamischen Atmosphäre auf.
Jeden 2. Sonntag 10.15-11.15 Uhr im Soma
MINDBODY
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STUNDENPLAN
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“Mumfit am Montagmorgen war einfach mega!! Meine zwei Kids durften sich ganz frei herumbewegen und da mitmachen, wo es Spass machte. Vor Ort sind viele Spielsachen, alles super sauber und ready to play. Das Workout hat mega Spass gemacht. Ramona ist mega kompetent, begleitet alle persönlich in den kleinen Gruppen und hält einen super Raum für eine wohlwollende und verständlisvolle Atmosphäre. Mamas, die sich gegenseitig motivieren, einander den Kinder schauen, wenn man selbst grad in einer Übung ist, Cracker und Co werden auch freundschaftlich geteilt. Ich habe mich in meinem ersten Training so wohl gefühlt. Vielen lieben Dank! Ich komme wieder!”
-Melanie (Januar 2024)
Eine einzigartige Strong Mama Community
Mit Kindern trainieren, gemeinsam bewegen und sich dabei mit anderen Strong Mamas vernetzen und austauschen!
Preise
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32 CHF pro Klasse
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140 CHF - gültig für alle Mamaklub Klassen und gültig für 1 Jahr.
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280 CHF - gültig für alle Mamaklub Klassen und gültig für 1 Jahr.
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540 CHF - gültig für alle Mamaklub Klassen und gültig für 1 Jahr.
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Unbegrenzt trainieren im Mamaklub: Das ist neu möglich mit dem Soma Abo.
Hier geht’s zu den Preisen: Soma Studio
Beachte dass der Kauf eines Abos über das Movement Studio Soma läuft.
Klassen
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Strongmamas mit Baby | 10.15-11.15 Uhr
Strong Bump + Mums | 12.00-13.00 Uhr
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Strongmamas ohne Baby | 10.15 - 11.15 Uhr
Klub der Sportfreunde Zürich
Strongmamas ohne Baby | 10.15 - 11.15 Uhr
Breath Strength | 14.15-15.00 Uhr
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Strongmamas ohne Baby | 7-8 Uhr
Strongmamas mit Baby | 10.15-11.15 Uhr
BALBOA Viadukt Zürich
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Strongmamas mit Baby | 10:15 - 11.15 Uhr
Klub der Sportfreunde
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Strongmamas ohne Baby
9-10 Uhr
Klub der Sportfreunde Zürich
Bounce & Bond Dance mit Joy*
10.15-11.15 Uhr
Movement Studio Soma Zürich
*jeden 2. Sonntag
Klub der Sportfreunde
Hohlstrasse 506, Zürich
Balboa Viadukt
Viaduktstrasse 59, Zürich (Bogen 14)
Movement Studio Soma
Freilagerstrasse 19, 8047 Zürich