Das Team

Wir stellen die Gesundheit der Mama an erster Stelle. Mit der Mamaklub Plattform und Angeboten möchten wir das Potential der weiblichen Gesundheit nach Geburt massgeblich und nachhaltig verbessern. Das erreichen wir durch einen multidisziplinären Ansatz. Lerne das Team kennen!

Ramona. Gründerin des Mamaklubs und Mama eines 3- jährigen Sohnes

“Meine Leidenschaft für Bewegung verbinde ich mit dem Drang, Frauen nach der Geburt, in ihrer Transformation zu begleiten und eine langfristige, positive Veränderung zu bewirken”.

Ausbildungen:

  • BeBo Beckenbodenkursleiterin

  • Pregnancy + Postpartum Athleticism Coach

  • BeBo Schwangerschaft- und Rückbildungskursleiterin

  • Weiterbildungen in Organsenkungen, Rektusdiastase etc.

  • Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga

  • Ausgebildete Yogalehrerin Fokus Vinyasa und Restorative Practice

  • in Ausbildung: Pregnancy+Postpartum Corrective Specialist

  • in Ausbildung: Diastasis Rectus Abdominis & The Postpartum Core

Mein Fokus:

  • Beckenbodengesundheit

  • Rektusdiastase

  • Yoga, Entspannungstechniken und Atmung

  • Krafttraining und Fitness in Schwangerschaft und nach Geburt

Züri Crew

  • Ramona Mamaklub Studio Zürich

    Ramona

    Gründerin, Schwangerschafts,- Rückbildungstrainerin, Yogalehrerin und Mama

  • Nadia

    Yogalehrerin, Rückbildungstrainerin und Mama

  • Karina Mamatraining Mamaklub Zürich

    Karima

    Postpartum Trainerin, Bootcamp Trainerin und Mama

  • Brunna

    Breathwork for Mothers

  • Joy

    Tanzlehrerin und Mama

  • Mélanie

    Prä- und postnatale Trainerin, Zyklusorientiertes Training

  • Kate

    Beckenbodenphysiotherapeutin

    Beckenbodenphysiotherapeutin und Rückbildungskursleiterin

  • Shpresa

    Schwangerschaftsyogalehrerin

Online Kurs Experten

  • Mirjam

    Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin und frischgebackene Mama

  • Dani

    Ernährungswissenschaftler, Spitzensportler und Herzensmensch!

  • Phil

    Sportpsychologischer Berater

Karima unterstützt Mamaklub als Mumfit Trainerin vor Ort (Zürich) sowie im Back Office. Mélanie unterrichtet Schwangerschaftstraining und Mumfit Klassen im Klub der Sportfreunde. Joy unterrichtet die beliebten “Bounce+Bound” Tanzklassen in Zürich. Kate gibt Rückbildungskurse im Movement Studio Soma für Mamaklub. Brunna bietet neu “Breathwork” Klassen für Mamas.

Dani und Mirjam sind Teil des Onlinekurses “Ernährung in der Schwangerschaft”. Mirjam supported auch mit ihrem Fachwissen in dem Onlinekurs “Rückbildung”. Phil ist im Onlinekurs “Rückbildung” als Expertentalk dabei zum Thema Postnatale Depression.