Rückbildungskurs in Zürich
Ziel der Rückbildung ist es, den Körper nach Geburt nachhaltig zu kräftigen, das Körperbewusstsein zu stärken und Schmerzen und Beschwerden vorzubeugen (oder zu lindern). Mir ist es auch immer ein Anliegen, dir Wissen und Know-How mitzuliefern, über die Postpartum-Phase und deine körperlichen Veränderungen. Ich möchte dich dabei stets auf eine liebevolle Weise begleiten und betreuen! Start ist ca. 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt, 8-10 Wochen nach einer Kaiserschnitt-Geburt. Der Kurs kann auch noch zu einem späteren Zeitpunkt absolviert werden.
The courses are also held in English, if an English-speaking mother is joining!
Neue Daten
Start 6. Mai 2023
Wann und wo finden die Kurse statt?
-
Montag (18.45-19.45 Uhr)
7 Lektionen: CHF 245.-
Location: Hebammenpraxis Zürich (NORD)
-
Montag (20-21 Uhr)
7 Lektionen: CHF 245.-
Location: Hebammenpraxis Zürich (NORD)
Was Mamas zur Rückbildung mit mir sagen
„Mein Highlight? Ramona’s Einfühlsvermögen, ihre Professionalität. Die hochwertigen und abwechslungsreichen Inhalte - einfach nur perfekt!”
– Strongmama Léa (März 2022)
“Man fühl sich durch Ramona’s Wissen und ihre wundervolle Art von der ersten Sekunde an wohl und toll aufgehoben. Die Übungen eignen sich für Alle! Ich würde mich sofort wieder anmelden!”
– Strongmama Nicole (Januar 2021)
„Ich bin sehr happy, dass ich diesen Kurs gefunden habe! Durch das Coaching von Ramona bin ich sehr motiviert meinen Körper zu kräftigen. Dank den gut erklärten Übungen fühle ich mich sicher bei der Ausübung! Im Gegensatz zum klassischen Kurs im Spital konnte ich dieses mal das Gelernte durch die Mamaklub-Plattform im Alltag umsetzen! Habe deutlich mehr gelernt und war viel entspannter, da das Angebot online ist!“
